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Charlotte N. Markey

Lo que este libro aconseja para controlar el peso no es una dieta normal y corriente. La autora no dice exactamente qué es lo que tienes que comer, ni cuándo ni cuánto debes comer. No es un enfoque restrictivo, y tampoco es un parche rápido. Pero funciona. Toda la información que encontrarás aquí se basa en la psicología, el sentido común, o la ciencia, y en la mayoría de los casos en las tres cosas. Basándose en lo que ha aprendido en su experiencia personal, lo que ha estudiado científicamente, y lo que les enseña a sus estudiantes, la doctora Charlotte N. Markey ha creado un plan que ofrece técnicas inteligentes de eficacia comprobada, para perder y controlar el peso de manera sana y duradera. Este libro contiene un plan de tres fases que te ofrece un método comprobado científicamente, que funciona y que además no te amargará la vida.

LOS INTELIGENTES NO HACEN DIETA compra online con ofertas y descuento en Linio Perú. Encuentra distintos modelos y estrena hoy - ED577BO13H1GCLPE Estoy haciendo dieta Keto, llevo 10 días y la verdad que al principio sufrí por que me dio la ketoflu, y hago ejercicio en casa, me pego mucho por ese lado pero empecé a tomar agua natural con sal del Himalaya en ayunas justo antes de entrenar, ademas hago ayuno intermitente 16/8 y entreno en ayunas.

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9788416579273 ISBN
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